うつ状態にいた時のことを振り返る（1）◆過労〜うつ

いつもブログを始めては、続かない人間なのですが、
これからまたブログを再開し、
自分がうつ状態、また躁状態になっていた時期について書いていこうと思います。
自分にとっては整理するためであったりするけど
同じ悩みを持つ人にとっての読み物になったらなと思います。

私は医者じゃないのでアドバイスはできないし、
私の場合はこうだったと言うだけの話なので、
ちょっとした気休めにして欲しいなと思います。


最初に異常を感じたのは、
2013年春。
部署異動で新規事業立ち上げメンバーに選ばれた。
それまでの仕事に生ぬるさを感じていたので
力を発揮できる部署への異動に喜びを感じていた。

立ち上げメンバーの退社が相次ぎ、
入社して1年経っていない私がリーダー格になっていく。
実力も経験もないせいで、空回りしていく。
7時出社、24時退社という日々が1ヶ月は続き
それが過ぎても21時頃の退社が平均で、徐々に疲弊していく。

眠れて5時間。少なくて2時間。
もっと過酷な労働環境の方々も多いとは思う。
たったそれだけで倒れてるのかよ、と。でも私は私ということで、私はこうだったよということをまず伝えていきたい。

パート・バイトからの不満、上司の無茶があって、
「仕事辞めたい」と思うより「死にたい」という感情が頭の中を埋めつくす。
気づいたら「もうだめ、もうだめ」と頭の中で言葉がループしていく。

3月に異動して、9月になったとき
徐々に仕事は落ち着いていき、上手く事業が回りだすようになるが
自分はここからまたがんばろう！という気持ちを失くしていた。

仕事を辞めるなら、
できることをやりつくしてから辞めたいと思った自分は
精神科への受診を決める。

体調、心の変化などを伝えたところ
その時はどう答えたか忘れてしまったが
双極性障害の疑いがあるらしく、
双極性障害に効果のある薬を処方される。

しかしその直後、運よく異動が決まり
その事業を離れることになった。

そのときは心身ともにボロボロだったこともあり
精神科へは1回行ったきりだった。

労働環境を変えてもらうことが一番の望みだったので
これで一安心と思っていた。